Curso de Mindfulness en la vida cotidiana.

Curso Mindfulness
Curso Mindfulness

Curso en Centro Cívico Barceloneta

http://ccivics.bcn.cat/barceloneta. Inscripción on-line.

La palabra inglesa mindfulness no se puede traducir de forma literal al castellano, por lo que utilizamos los términos atención plena o consciencia plena. Las prácticas de mindfulness se centran en algo que nos es muy familiar a todos: la consciencia y la atención. En nuestra sociedad tendemos a dar por sentadas estas capacidades y no pensamos en cultivarlas de forma sistemática para comprendernos a nosotros mismos o para desarrollar sabiduría. La meditación es el proceso por el cual las afinamos y les damos una aplicación más amplia en nuestra vida. Su objetivo del curso es centrar la mente, aumentar la atención para ver y percibir con claridad. Contactar con el aquí y ahora para vivir de manera más consciente.

Objetivos del curso: 

*  Hacer diferentes tipos de práctica para profundizar en todas las áreas que trabaja Mindfulness y llevarla a la vida diaria.

*  Apoyar mediante la práctica en grupo, la motivación y el entrenamiento en Mindfulness.

*  Ayudar a superar dificultades y dudas relacionadas con la práctica de Mindfulness.

 

Meditación para aplicar en nuestra vida cotidiana

Horario del curso: martes  de 18:30 a 20:00h

Duración: del 31/01 al 28/03 de 2017  (9 sesiones de 1.30 horas)

INSCRIPCIONES al TALLER: Directamente en el Centro Cívico Barceloneta en C/Conreria 1-9. Si lo prefieres también puedes inscribirte y pagar on-line en: www.bcn.cat/ccbarceloneta y simplemente venir el día 31 de enero. 

Formato de las sesiones: 

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Crecimiento erótico

Sábado 22 de febrero 2014.

En el Centro Cívico Barceloneta.

En este taller se abordarán algunos temas como:

  • Reconocer y aceptar nuestra naturaleza sexual.
  • ¿Qué es la inteligencia sexual?
  • ¿Por qué es importante tener sexo?
  • Aceptar y amar nuestro cuerpo tal como es hoy.

Para conocer el programa completo y realizar la inscripción on line puedes contactar con:www.bcn.cat/ccbarceloneta | www.ccbarceloneta.blogspot.com

Cómo mejorar tu autoestima

Sábado 15 de febrero 2014

¿Sientes que te falta algo para ser feliz? ¿ Te comparas con los demás y ves que no eres lo suficientemente bueno? ¿Te han dicho o piensas que tienes problemas de auto-estima?

La autoestima tiene que ver con el concepto que tenemos de nosotros mismos y como tal, puede ser cuestionado intencionalmente y adaptado a una versión más realista.

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Puedes contactarme por mail para tener más información a duartev@copc.cat