SEXUALIDAD CONSCIENTE: La sexualidad vivida a través del Mindfulness

En este curso de Sexualidad Consciente  se tratan los numerosos aspectos que forman parte de la sexualidad, pero que suelen quedar relegados a un segundo plano en la sexualidad no consciente: la comunicación, la conexión verdadera y significativa, el mostrarnos vulnerables, la expresión de emociones, el dejarnos ir, la complementariedad yin-yan, etc.

En este curso aprenderás a:

  1. Desligar la sexualidad del rendimiento (cantidad de orgasmos, número de encuentros sexuales, minutos que duramos, etc.)
  1. Re-pensar la sexualidad, recordando que es mucho más que penetración.
  1. Aprenderás una conexión con tu partenaire mucho más auténtica, sensual y amorosa.

Dinámica:

El taller es teórico-práctico. A nivel teórico se explican las bases del mindfulness, cómo aplicarlo a la sexualidad y los beneficios que se obtienen de esto, así como también el porqué la sexualidad puede constituir una práctica trascendente.

En cuanto a las prácticas se centran en dar una base del mindfulness así como en experimentar la atención plena aplicada a varias actividades que sin ser sexuales tienen que ver con los cinco sentidos, con la sensualidad y lo sutil.

 Contenido del curso:

Ejercicios de respiración.
Ejercicios para reforzar nuestra conexión con nuestro cuerpo, auto-consciencia.

Ejercicios de respiración para retrasar o acelerar el orgasmo.

Para influir en la excitación de tu pareja (sexual).

Despertar la sensualidad sutil.

Crear un espacio para que surja el deseo, alimentarlo y hacerlo crecer. Disfrutar del tiempo y respetar el tiempo del otro.

Recordar  y reforzar las actitudes y emociones que nos acercan a nuestra pareja.

 

Fecha y hora: Sábado 24 de junio: de 10 a 14h y de 15 a 19h.

Lugar: Centre Emai-Aspy Salud. Via Augusta 48.

 

Taller de Crecimiento Erótico

Este sábado 17 marzo 2018, 10:30 a 14:30hs tengo el placer de compartir una vez más el taller de Creixement Eròtic en el Centro Cívico de la Barceloneta. El temario está elaborado con mucho cariño y claro, en mi opinión es muy interesante, pero como siempre al principio de cada encuentro pregunto los intereses de los asistentes para poder adaptarme a ellos el máximo posible y que podáis sacarle el mayor provecho.

Las inscripciones y pago se pueden hacer on-line hasta el día antes en este enlace:

http://ajuntament.barcelona.cat/ccivics/barceloneta/p/3309/creixement-erotic

Espero verte allí!

Programa del taller de Crecimiento erótico

 

¿Cómo funciona la anatomía sexual del hombre y de la mujer?
Diferencias en el ciclo del deseo entre hombres y mujeres.
La sexualidad femenina: el gran misterio.
Conocer nuestro cuerpo. Buscar el punto G y ejercicios de Kegel.
Sexo, cerebro y género.
Aceptar nuestro cuerpo, tal como es hoy.
Sentirnos confortables con nuestra sexualidad.
Conocer diferentes prácticas (BDSM, disciplina, swinger, etc.).
Habilidades comunicativas para hablar de sexo con tu pareja.


	

¿Qué es la inteligencia sexual?

Martes 28 de Enero 2014

Entrevista en Radio Rubí.

En esta entrevista que me realizaré para el programa Rubí al día, de la mano de Sex Academy Barcelona, comentaremos de qué se trata este concepto y, sobre todo, qué podemos hacer para tener una mayor inteligencia sexual y conseguir relaciones más satisfactorias. 88309509