En este curso de Sexualidad Consciente se tratan los numerosos aspectos que forman parte de la sexualidad, pero que suelen quedar relegados a un segundo plano en la sexualidad no consciente: la comunicación, la conexión verdadera y significativa, el mostrarnos vulnerables, la expresión de emociones, el dejarnos ir, la complementariedad yin-yan, etc.
En este curso aprenderás a:
- Desligar la sexualidad del rendimiento (cantidad de orgasmos, número de encuentros sexuales, minutos que duramos, etc.)
- Re-pensar la sexualidad, recordando que es mucho más que penetración.
- Aprenderás una conexión con tu partenaire mucho más auténtica, sensual y amorosa.
Dinámica:
El taller es teórico-práctico. A nivel teórico se explican las bases del mindfulness, cómo aplicarlo a la sexualidad y los beneficios que se obtienen de esto, así como también el porqué la sexualidad puede constituir una práctica trascendente.
En cuanto a las prácticas se centran en dar una base del mindfulness así como en experimentar la atención plena aplicada a varias actividades que sin ser sexuales tienen que ver con los cinco sentidos, con la sensualidad y lo sutil.
Contenido del curso:
Ejercicios de respiración.
Ejercicios para reforzar nuestra conexión con nuestro cuerpo, auto-consciencia.
Ejercicios de respiración para retrasar o acelerar el orgasmo.
Para influir en la excitación de tu pareja (sexual).
Despertar la sensualidad sutil.
Crear un espacio para que surja el deseo, alimentarlo y hacerlo crecer. Disfrutar del tiempo y respetar el tiempo del otro.
Recordar y reforzar las actitudes y emociones que nos acercan a nuestra pareja.
Fecha y hora: Sábado 24 de junio: de 10 a 14h y de 15 a 19h.
Lugar: Centre Emai-Aspy Salud. Via Augusta 48.
