Tienda

“Sólo tengo palabras de agradecimiento por las sesiones. No tienes idea de cómo me han ayudado los pocos meses que trabajamos juntas. Ha cambiado algo dentro de mí, y la verdad es que con esta nueva actitud que tengo, han llegado oportunidades este año que ni hubiera soñado. Estoy muy contenta y te debo mucho.

Gracias por liberar mi mente y mi corazón. El trabajo que haces es verdaderamente importante.”

CarolinaTerapia individual. Sexualidad.

“Poder hacer sesiones con Valeria fue un auténtico placer. Estaba en una relación totalmente tóxica que me hacía mucho daño y me faltaban fuerzas para salir de allí. Quizás no sabía como y por eso me sentía tan pequeña. A lo largo de las sesiones fui adquiriendo fuerzas, Valeria me ayudó a ponerle nombre al maltrato que estaba sufriendo y donde estaba atrapada. Lo mejor es que todo se fue dando de una manera natural y charlar con ella era más como hablar con una amiga muy sabia que con la imagen que yo tenía de psicóloga, más seria y distante.”

SandraPsicoterapia

“En sólo 6 sesiones acabé un mi problema sexual de vaginismo que había tenido desde mi pubertad. No puedo estar más contenta por haber encontrado a esta gran profesional. Pena que no acudiera antes.”

NoemíTerapia Sexual

“Lo que más me gustó de venir a sesiones fue encontrarme con una versión mejor de mí misma. Por distintas circunstancias personales aprendí a callarme y a negar lo que sentía y me estaba pasando. Hacer terapia fue volver a ser yo misma, pero en una versión mejor.”

María MPsicoterapia

“Aprendí un poco más de calma mental, aprendí un poco más de felicidad, hice las paces con aspectos de mí misma.
Aprendí que puedo interactuar y hablar en un grupo de desconocidos aportando ideas, siendo yo misma y sin que el miedo escénico me bloquee hasta anularme.
Aprendí que cuando coges las riendas de tu propia existencia, adquieres un poder personal muy gratificante.
Aprendí a que hay un método efectivo y que actúa rápido sobre mi tendencia a la hiperactividad. (=mindfulness).
Aprendí a comenzar algo y terminarlo hasta el final con responsabilidad e implicación.
Aprendí a estar mejor dentro de mí misma.
Aprendí que el aquí y ahora es el único lugar posible donde verdaderamente se puede estar.
Gracias de corazón Valeria por tu forma de transmitir.”

BertaCurso Mindfulness de Foment Formació.

“Este espacio me ha servido para encontrarme conmigo misma. Para valorarme más como persona y vivir con más alegría las cosas que me suceden en el día.
Para aprender técnicas de relajación y tomar consciencia de las cosas que hago día a día. Poder aceptar a los demás, sin juzgarlos. No juzgar a las personas a primera vista.”

Mar BCurso Mindfulness de Foment Formació.

“El curso me ha servido para darme cuenta que hay muchas situaciones de la vida cotidiana que pueden mejorar en función de cómo me las tome. Una cosa es lo que pasa y otra muy destina es cómo me tomo lo que pasa.
Desde que empezó el curso soy mucho más consciente de las situaciones (...). Ha habido en casa alguna situación con la que hubiera "explotado" en el pasado, y en esta ocasión he dicho "pues qué le vamos a hacer" esto es lo que hay y no puedo hacer nada, ha ocurrido y punto. No me alteré. Tengo que practicar más.”

Txell TCurso Mindfulness de Foment Formació

“Me llevo las ganas de retomar la práctica de mindfulness diaria.
El recuerdo de no visualizar sino de sentir durante la meditación.
La posibilidad de la práctica informal.
Tomar consciencia de la importancia del auto-cuidado.
Felicidad de haberme regalado este tiempo.
Agradecimiento por haber podido aprender y compartir.
Ejemplos de meditaciones cortas.
Ganas de una segunda parte.
Sorpresa con el ejemplo de la adicción (...)
Me siento mejor.”

Mónica ACurso Mindfulness de Foment Formació

“La experiencia que he tenido como paciente durante la terapia con Valeria ha sido muy satisfactoria. Cuando empezamos creía que nunca iba a ser capaz de ponerle un punto y aparte a los problemas que me llevaron a decidir trabajar con una psicóloga, y ahora puedo decir que estaba equivocada. Con Valeria hemos tratado temas que hace mucho tiempo que me acompañaban en la vida, y gracias a su empatía, a la rapidez con la que ha entendido como ayudarme, a su dedicación y atenta escucha, a sus buenos consejos, a su capacidad de decir aquello que necesitaba escuchar para hacerme reflexionar y mejorar en mis actitudes, en definitiva gracias a todas las cosas buenas que ha traído a mi vida, soy una persona mucho más segura de mí misma, más fuerte y con mayor confianza en un futuro mejor. La recomiendo plenamente como profesional.”

Helena MDependencia emocional y crecimiento personal.

“Mi experiencia con Valeria fue algo que me costará expresar con palabras. He cambiado tanto gracias a la terapia, que a veces miro hacia atrás y me veo con nostalgia. Ella siempre me ha repetido que fui yo quien hizo todo el cambio, pero yo insisto que sin su ayuda no hubiera conseguido ni la milésima parte. No sabía cómo salir de la situación en la que estaba. Me encontraba totalmente estancada, paralizada por el miedo, perdida y sin fuerzas. A pesar de los consejos de mis amigas otras personas queridas…no conseguía levantar cabeza. ¡Cómo no llamé antes! Cuánto malestar me hubiera ahorrado, cuanto llanto, cuanta tristeza. No es que durante la terapia todo fuera fácil, qué va! Pero algo dentro mio me decía que valía la pena hacer el esfuerzo y sin duda tenía razón. Te debo mucho. Gracias por acompañarme y hacer de mí una mejor persona. Estoy maravillada con el resultado.”

PetraTerapia individual. Dependencia emocional.

“Mi experiencia con Valeria fue un auténtico regalo. Algunas veces te cruzas con personas en el camino que te ayudan, pero pocas, muy pocas veces, te encuentras con un ángel que te ayuda a tomar consciencia, a darte y utilizar herramientas, a desarrollarte como ser que transitas por el planeta Tierra. A poner luz. Eso es Valeria. Un ángel. Un regalo.”

CescTerapia Sexual

“Llegué a Valeria recomendada por una amiga. Estaba totalmente bloqueada en mi sexualidad. A pesar de mis 30 y pico años, mi experiencia en relaciones es mínima o nula y en sexualidad igual. Ni siquiera conocía mi cuerpo. Hija de un papá súper exigente e intimidante, preferí siempre refugiarme en la seguridad de los estudios y mi carrera que traer un novio a casa que le disgustara. Lástima que mi cuerpo tuviera que darme un ultimátum muy grave para acercarme a la terapia. Yo decía que “no creía en los psicólogos” aunque algo dentro mío sabía que necesitaba ayuda. Valeria combina de forma muy equilibrada la parte científica de la psicología con su calidez. Nunca jamás me sentí juzgada. Eso fue muy importante para mí porque era uno de mis miedos principales. Estuve dos años en terapia y mi vida cambió radicalmente. Si miro atrás casi no me reconozco. Se fue mi inseguiridad y mis miles de miedos. Mi conexión conmigo, con mi trabajo, con mi cuerpo y con las personas que quiero es totalmente armónica. Me siento feliz y con paz la mayoría de mis días.”

Amalia. Terapia sexual.

“Conocí a Valeria en un taller de Mindfulness en el Centro Cívico Barceloneta y me gustó mucho su filosofía. He hecho terapia con ella durante un año enfocada en mejorar la relación conmigo misma y mi autoestima. Me han ayudado muchísimo las herramientas que ha compartido conmigo y las reflexiones que tuve a lo largo de las sesiones. Tiene una fuerza especial y me hizo hacer actividades variadas que aportan mucho valor para el empoderamiento femenino. He recomendado a Valeria a otras amigas que también estuvieron muy contentas con el resultado. ¡Gracias Valeria por tu ayuda!”

Marie TCrecimiento personal. Autoestima.

“Tener a Valeria como terapeuta es increíble, te ayudará a conocer muchas partes de una misma. Transmite pasión por lo que hace. Te acompañará a lograr los objetivos que te has propuesto al llegar a terapia. Sin duda todo un descubrimiento.”

AinhoaPsicoterapia individual. Ansiedad y re-orientación laboral.